Ultra-ordinaire - Journal dun coureur
Joan RochDepuis plusieurs années, Joan Roch fait laller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur dannée, quil pleuve, quil vente, quil fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiques de la ville de Montréal au Québec rompent la monotonie du trajet ! Joan accumule ainsi plus de 5 000 kilomètres par an, grâce à des sorties presque quotidiennes qui lui font parcourir entre 5 et 250 km. Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. Lauteur nous démontre dailleurs quil est possible de courir 160 km en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan courir tous les jours, cest devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps sadapte, se transforme, saméliore. Cest une exploration, il veut voir jusquoù il peut aller. Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaîtront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par lauteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.
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Ultra-ordinaire: journal d'un coureur Par l'auteur Joan Roch. 22.99 $ PDF +Ajouter au panier. Autres produits. 29.95 $ Ultra-ordinaire (Papier) Description du livre «Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Livre: Ultra-ordinaire : journal d'un coureur, Joan Roch ...
«Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km
ULTRA-ORDINAIRE : JOURNAL D’UN COUREUR ULTRA-ORDINAIRE : JOURNAL D'UN COUREUR Commandez votre exemplaire dédicacé [Québec, 35 CAD - Monde, 50 CAD] Le coût d'un exemplaire dédicacé est de 35 CAD au Québec ou 50 CAD pour l'international, taxes et frais de port inclus. Les modes de paiements acceptés sont PayPal ou Interac et les instructions vous seront communiquées par courriel une fois le formulaire ci-dessous rempli et
ULTRA-ORDINAIRE : JOURNAL D'UN COUREUR Commandez votre exemplaire dédicacé [Québec, 35 CAD - Monde, 50 CAD] Le coût d'un exemplaire ... Ultra ordinaire : Journal d'un coureur: À mi-chemin entre le manuel d' entraînement et le roman, ce livre raconte les aventures de Joan Roch qui, à chaque ...
Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur by Joan Roch Ultra-ordinaire – Journal d’un coureur. Le mixte entre les textes et les photos est vraiment super, il y a aussi de l’humour et de l’aventure. Dans la course à pied, il n’y a pas de règlements ni d’arbitre. Pas d’équipe ni d’adversaire. Pas d’horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus. Depuis plusieurs années, Joan Roch fait l’aller-retour quotidien