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Se libérer des tensions émotionnelles

Aziz Djendli

Ce sont les événements, lhistoire, la personnalité qui peuvent agir comme des facteurs déstabilisants. La culture occidentale normalisant ces tensions - consciemment ou inconsciemment -, elles restent enfouies en nous et sont à lorigine de nombreux maux, tant physiques que psychiques. Selon lauteur, lerreur souvent commise en psychologie est de croire que la solution réside dans la compréhension mentale et intellectuelle du problème, alors quil faut agir directement sur le processus émotionnel. Dans cet ouvrage pratique et accessible, vous découvrirez comment identifier les différentes formes de tensions émotionnelles existantes, notamment à travers des histoires amusantes qui révèlent non seulement les éléments qui les provoquent, mais aussi cette faculté humaine de transformer un événement anodin en situation pénible et émotionnellement lourde. Grâce à des techniques efficaces et des exercices ciblés, vous pourrez en peu de temps diminuer, voire tendre vers lélimination de vos tensions émotionnelles - et certaines de leurs conséquences - pour ainsi retrouver un bien-être profond et durable.

Se libérer des blessures émotionnelles - HelloAsso

8.55 MB Taille du fichier
9782813207159 ISBN
Libre PRIX
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