Naturopathie et endurance en conditions extrêmes - Savoir préserver son corps pour durer....pdf

Naturopathie et endurance en conditions extrêmes - Savoir préserver son corps pour durer...

Frédérique Laurent

Si courir était le seul but, nous passerions à côté de lessentiel ! Mettre son organisme dans des conditions climatiques extrèmes (de chaud, de froid, dhumidité, de chaleur, de sécheresse...)en courant un marathon sous diverses latitudes. Non pas dans lobjectif déprouver sa performance... Mais de simplement voir ses capacités dadaptation en utilisant pour cela des techniques naturopathiques puis en reliant ressentis et mesures objectives.

La chronobiologie permet ainsi de savoir quand il faut faire quels efforts. Cela n’est pas seulement important pour les sportifs ! Car en connaissant mieux les réactions de notre corps selon le moment de la journée, nous pouvons mieux nous organiser et ainsi améliorer notre condition physique en conséquence. Le rôle du naturopathe : prévenir et éduquer

3.81 MB Taille du fichier
9783841675873 ISBN
Libre PRIX
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