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Mes recettes du bonheur! - Mon bien-être en cuisine, 60 recettes pour allier forme et gourmandise

Carinne Teyssandier

En 2014, Carinne Teyssandier a décidé de prendre ses formes et sa forme en main. Après des années de tests de tous les régimes, sa rencontre avec une naturopathe est déterminante. Elle découvre lindice glycémique des aliments, identifiant la nature et la quantité de sucres quils contiennent. Connaître les bonnes associations alimentaires permet de maîtriser et déquilibrer lapport en sucres, pour favoriser leur digestion et leur assimilation. Le résultat de cette nouvelle hygiène de vie est exceptionnel : moins 20 kg et une énergie retrouvée. Voici donc tout à la fois le témoignage probant dune personnalité souriante et attachante, un entretien avec une naturopathe pour comprendre les principes et avantages de lindice glycémique et les adapter à sa propre constitution, et 60 recettes pour trouver linspiration. Un univers frais, généreux et chaleureux, mis en scène par Judith Clavel et photographié par Catherine Madani. Grâce à ce livre, il est désormais inutile : de choisir entre un livre-témoignage, une méthode-régime et un carnet de cuisine

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9782732479460 ISBN
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Sofya Voigtuh

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