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Les recettes du régime microbiote, recettes asiatiques - Se soigner avec les Prébiotiques

André Burckel

Le microbiote intestinal, anciennement appelé flore intestinale, est constitué de lensemble des bactéries vivant dans le côlon. Des recherches récentes ont révélé un fait totalement nouveau : il crée à lui seul 70% de notre immunité. Il va donc falloir prendre soin de notre microbiote ! Comment ? En le nourrissant avec des prébiotiques, lunique nourriture de nos bonnes bactéries intestinales, il existe cinq familles de prébiotiques : les amidons résistants, les fructanes, le béta-glucane, les fibres et les polyphénols. Ce livre de 59 recettes fait suite au deux précédents ouvrages de la collection, La cuisine asiatique est traditionnellement et naturellement riche en aliments prébiotiques. Cest pourquoi André Burckel, Lyne Vermes proposent des menus, issus de la gastronomie asiatique, avec les quantités idéales de prébiotiques dont nous avons besoin chaque jour pour équilibrer notre microbiote. 60 repas-types, faciles et gourmands, pour un mois de régime microbiote.

Flore intestinale : comment la chouchouter ? : Femme ...

3.85 MB Taille du fichier
9782960171365 ISBN
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Sofya Voigtuh

Microbiote intestinal et Probiotiques

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Mattio Müllers

Microbiote intestinal, vaginal, cutané ou buccal : quelle est la définition de ce terme de plus en plus répandu ? A quoi servent les "bonnes" bactéries que le corps humain héberge ? D’où viennent-elles et comment faire pour prendre soin de ces précieux microbes ? Décryptage.

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Noels Schulzen

Bonjour, je viens de lire les 5 aliments pour un bon microbiote. Je vous résume en gros mon état de santé. Depuis presque 1an, j’ai des problèmes avec mes intestins car je vis beaucoup de stress: conjoint qui est en rémission depuis presque 3 ans d’une leucémie grave, a perdu son emploi, la maison à vendre et gros problèmes d’argent. Le régime microbiote en 60 menus se soigner avec les ...

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Jason Leghmann

Bonjour, je viens de lire les 5 aliments pour un bon microbiote. Je vous résume en gros mon état de santé. Depuis presque 1an, j’ai des problèmes avec mes intestins car je vis beaucoup de stress: conjoint qui est en rémission depuis presque 3 ans d’une leucémie grave, a perdu son emploi, la maison à vendre et gros problèmes d’argent. Le régime microbiote en 60 menus se soigner avec les ...

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Jessica Kolhmann

Prébiotiques, sommeil paradoxal et récupération : Les chercheurs ont nourri des rats mâles âgés de 3 semaines avec un régime standard incluant des prébiotiques, ont surveillé leur température corporelle, les bactéries intestinales et les cycles veille-sommeil par l'EEG et ont évalué par tests leur activité cérébrale. Les chercheurs constatent que le régime supplémenté en livres parus chez l'éditeur Mediclaro - Furet du Nord