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Le grand livre illustré de la gymnastique et de la musculation

Pierre Mazereau

Chaque mouvement de musculation, de fitness et de gym athlétique sollicite un ou des groupes de muscles particuliers. Il importe de bien connaître ces exercices et de savoir les exécuter avec précision si lon veut améliorer de façon optimale sa puissance, la fluidité de ses déplacements, lharmonie et léquilibre général de son corps... Cet ouvrage regroupe tous les mouvements concernant les cuisses, les hanches et les fessiers

PROGRAMMER SA MUSCULATION. 1 en stock - Amphora. 1987. In-8. Broché. Etat d'usage, Couv. défraîchie, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 127 pages. Illustré de graphiques et photos en noir et blanc dans le texte. Couverture pliée avec revêtement plastifié en partie manquant.. . . . Classification Dewey : 796.4-Athlétisme et gymnastique - SKU : RO40148851. Auteur: POUMARAT G., DABONNEVI Grand Livre de la forme | Éditions Odile Jacob

6.27 MB Taille du fichier
9782732868417 ISBN
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Sofya Voigtuh

Le grand livre illustré de la gymnastique et de muscu Chaque mouvement de musculation, de fitness et de gym athlétique sollicite un ou des groupes de muscles particuliers. Il importe de bien connaître ces exercices et de savoir les exécuter avec précision si l'on veut améliorer de façon optimale sa puissance, la fluidité de ses déplacements, l'harmonie et l'équilibre général de son Les 5 meilleurs livres de sport - Le Jardin de DB

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

Afin de mettre l'accent sur le travail des lombaires et du bas du dos, Gorilla Sports vous propose ce banc de musculation pliable. Le travail des abdominaux est un exercice fréquent, toutefois en association le renforcement du dos est primordial pour un développement homogène de votre musculature et un bon maintient, Il est possible d'associer lors de vos entrainement des poids afin d

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Jason Leghmann

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