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50 méthodes naturelles pour rester jeune

Tracey Kelly

50 conseils rapides pour avoir lair jeune plus longtemps. Rajeunir son corps et son esprit grâce à lhydrothérapie, les huiles essentielles et des exercices simples de yoga. Des substances nutritives anti-âge, depuis les supers antioxydants jusquaux infusions pour un turbocerveau . Des activités physiques qui permettent de garder sa jeunesse, parmi lesquels des exercices anaérobies pour booster les articulations, des exercices issus de la technique Alexander pour apprendre à soulever des charges sans risque et des exercices de tai-chi pour léquilibre. Des produits simples et sûrs pour rajeunir, depuis les huiles de roses et de bois de santal pour apaiser, jusquau lotion à la lavande pour les mains.

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9782711416301 ISBN
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