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Sortir du stress - Comment reprendre le contrôle de sa vie

Luc Bodin

Le problème survient lorsquil persiste pendant des mois, voire des années. Pourtant, quelle que soit la situation qui le déclenche, le stress vient de nous ! Comment transformer le mauvais stress en élan de vie et reprendre le contrõle de cette dernière ? Ce livre décrit le cheminement psychologique qui permet de sortir de ce cycle infernal, par des moyens simples et efficaces, en commençant par modifier notre mode de vie. Mais nous pouvons également lutter contre le stress grâce à certaines plantes, à des techniques respiratoires, des automassages, la méthode AORA, la méditation, le Hooponopono nouveau et bien dautres.

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7.74 MB Taille du fichier
9782813218407 ISBN
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